財神到 

春天到了喔

給各位同學參考

保健自己的身體

 

春季-《黃帝內經》說﹕"春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生﹔…… 此春氣之應,養生之道也"。意思是說,春天陽氣上升,萬物發育,欣欣向榮,此時宜開始鍛鍊身體,早晨起來緩緩散步,撥開束髮,松緩衣帶,讓形體舒展,使志意順春天生發之氣而活動,以求神定而志安,這就是春天保養春生之氣的方法。

在陽氣生發的春季,飲食要求清淡,不宜大量食用油膩、油煎的食物﹔水果宜食用一些甘蔗、馬蹄、柑橙等,取其清淡甘涼,防止積熱於裡。

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青靈手的經絡藝術

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  • 三吉
  • 黃帝內經不錯耶
    開始燃起去讀這本書的興趣 ^ ^