慢性疲勞肇因心脾肝腎虧虛陰陽氣血失調
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慢性疲勞是現代人常見毛病。北市聯合醫院中醫院區醫師楊素卿表示，慢性疲勞症候群是指工作過度、壓力太大或是熬夜所致，不太在意，但在充分休息後疲勞還是不能緩解，理學檢查可能沒有器質性病變。患者常見頭痛、注意力不能集中、失眠多夢、肌肉關節酸痛乏力、焦慮易發脾氣、胸悶等表現。中醫認為，此症與心、脾、肝、腎以及氣血陰陽失調有關。
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目前分類：醫療 (5)
- Sep 07 Mon 2009 13:26
慢性疲勞的肇因
- Sep 07 Mon 2009 12:22
- 暖背
| 老人家背宜常暖防外邪侵體 | |
| 更新日期:2009/09/07 06:00 | |
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白露來臨，此時該怎麼養生比較好？台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，傳統中醫認為「背宜常暖」，這時候的養生之道應注重「暖背」，因為背部是「足太陽膀胱經」循行的主要部位，這條經脈在中醫理論中具有防禦外邪侵入人體的作用，尤其對老人家來說更是重要。
呂醫師指出，背部受寒就會影響人體陽氣的運作，使人容易受到外在病毒或細菌感染，進而出現上呼吸道感染或舊疾復發等情形。就現代醫學的觀點來看，暖背會使胸腔的血液循環變得較好，並加速氣管排出入侵的感染原速度，以降低感冒的機率。 |
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春令養生調肝氣 午夜11點～3點睏好眠 
- Feb 09 Mon 2009 00:49
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